二の腕はなぜなかなか痩せられない?

二の腕は、なかなか痩せられないとよく言います。女性にとって、二の腕のぶよぶよは大きな悩みになります。ダイエットをしても二の腕は太いまま、という女性は多いです。二の腕が太いと全体的に太って見え、薄着の季節になっても気軽におしゃれを楽しむことができません。二の腕が痩せにくいのは、老廃物が溜まりやすく、むくみやすい部位だからです。また、筋肉が衰えやすくてたるみやすい部位なので、なかなか痩せられないのです。二の腕の後面から側面にある上腕三頭筋は、普段、あまり使われない筋肉であることも影響しています。そのため、衰えやすく、それが二の腕太りの原因になってしまっているのです。二の腕には、セルライトが蓄積しやすく、血管やリンパ管を圧迫しやすいので、それも二の腕を痩せにくくする1つの原因になっています。上腕三頭筋は普段、あまり使われることがないので、筋肉が衰えると同時に、リンパの流れも悪くなります。セルライトの蓄積で血管やリンパ管が圧迫された二の腕を動かさないと、益々痩せられません。痩せるためには、二の腕に効果的な運動を積極的に取り入れる必要があります。

 

 

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